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在公司不善于交际的我,经常被同事占便宜!这该怎么办?

2019-09-19 08:30 来源:中国网

  在公司不善于交际的我,经常被同事占便宜!这该怎么办?

  原来的越河圈街东西长250余米,宽8米。先后对染色、织造、缝制等工序实施技术改造,从德国、法国、日本、加拿大引进了世界最先进的设备,人均全员劳动生产率比行业平均水平高两倍,实现智能智造。

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  这种现象也在当时上层建筑各个领域泛现,如三教圣人在元代戏剧及其他著作中就突然出现了。  巨野县委副书记、县长王东表示,借助上合青岛峰会的影响力,巨野工笔画站到了新的起点,下一步,巨野县重新梳理全县书画产业面临的新问题以及发展路径,一方面重点做好精品书画创作、国家级书画名家培养,全力提高巨野工笔画的外在知名度;另一方面着力抓好基础画师培训、书画扶贫工作及书画品牌和销售渠道的管理,进一步做大做强书画产业。

  

  在公司不善于交际的我,经常被同事占便宜!这该怎么办?

 
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立夏吃什么? 这9种美食带给你立夏味蕾新体验

我要评论 2019-09-19 13:50 来源:99健康网
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在创建全国文明城市的过程中,我市紧紧抓住社区这个承上启下的关键环节,坚持硬件建设与内涵提升同步、社区环境与群众文明共进,把创建过程变成提高城市品位、丰富发展内涵、增强群众幸福感的过程,以小社区建设促进城市大文明的提升。

2017年五月五号是二十四个节气中的立夏,它的到来意味着正式进入夏至。那么,立夏吃什么好?立夏如何养生呢?今天,小编为大家推荐9种立夏美食,提前感受夏日的美味。

这9种美食带给你立夏味蕾新体验

立夏养生常吃九种食物

1.蜂蜜

性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。

2.莲藕

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

3.章鱼

夏季养生吃什么食物?章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子--天然牛黄酸。一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。

4.莴苣

莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒,利湿祛痰的功效。

5.鸭蛋

这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋,指的就是立鸭蛋。吃鸭蛋,帮助你恢复体力,补充其他身体所需要的营养元素。

6.大枣

性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素,维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

7.小麦

性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。

8.葡萄

性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

9.豌豆

豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便顺畅,起到清洁大肠的作用。

原标题:立夏吃什么最养生 当选九种食物
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